Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2062 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 164.35g | Carbs: 193.98g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000, Good Food Ягоды Годжи. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Prisma Огурец Короткоплодный, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: ВкусВилл Брокколи, Азбука Вкуса Филе без Кожи, ITLV Оливки без Косточки, Barilla Фузилли. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard, На Зубок Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Optimum Nutrition BCAA, ВкусВилл Вишня Сушеная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Я ем ещё сливочное масло там было 30 гр
18 Jan 22 by member: Мария Черевкова
|
|
Alexander Ul's Weight History
|