Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 72.41g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), RIOBA Миндальный Напиток, Кофе. Lunch: RIOBA Миндальный Напиток, Кофе, Bombbar Джем Черника-Голубика, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Ля Фантази Треска на Пару, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Шпинат. Dinner: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Сыр Адыгейский, Ашан Треска на Пару, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Oreo Мороженое Ведерко, Огурец (без Кожуры), Морковь, Морковь, Капуста, Краснокочанная Капуста, Голубика. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kudryava.ya's Weight History
|