Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1883 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 67.54g | Carbs: 272.62g.
Breakfast: Jabłko, Rukola, Czerwona Papryka, My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami, Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta, Oskroba Chałka, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Alpro Mleko z Nerkowców, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Cukier. Lunch: Pietruszka Korzeń, Marchewki, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Por, Kujawski Olej (10g), Ketchup, Koncentrat Pomidorowy, Czosnek, Cebule, Zdrowe Pola Siemie Lniane, Incola Mąka z Ciecierzycy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Radix-Bis Granulat Sojowy, Radix-Bis Płatki Drożdżowe Nieaktywne, Alpro Mleko z Nerkowców, Ziemniaki. Dinner: My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Rukola, Pomidory, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Szynka Czosnkowa, Biedronka Masło Ekstra, Wege Siostry Toczony z Nerkowców Papryka Chipotle, Biedronka Bułka Poranna. Snacks/Other: Alpro Mleko z Nerkowców, Nasiona Siemienia Lnianego, Cukier, Lidl Maliny Mrożone, Alpro Jogurt Sojowy Naturalny. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|