Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
102.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 18.69g | Carbs: 188.96g.
Breakfast: Помидоры, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Lunch: Красная Цена Лечо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Ванильный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Хлебный Дом Батон Звездный, Orion Choco Pie Apple Cinnamon. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|