Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
81 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2271 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 146.67g | Carbs: 296.82g.
Breakfast: Красное Яблоко, Пряник, Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Петропавловское Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пряник, Хлеб Черный, Мёд, Петропавловское Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Груша, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пряник, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|