Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2617 kcal
|
Fat: 124.33g | Prot: 64.27g | Carbs: 300.92g.
Breakfast: Чай, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Яичница с Помидорами, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Лук. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Руккола, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Слобода Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Окей Говядина Шея, Чеснок, Красные Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Rich Напиток Сокосодержащий из Винограда и Лимона. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Банан. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
re.pushka's Weight History
|