Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
922 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 81.51g | Carbs: 64.75g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Зеленый Лук, Омлет или Яичница, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Нори. Lunch: Пятый Океан Соломка Рыбная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сердце Свиное, Увелка Пшеничная Крупа, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malinka484's Weight History
|