Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 111.46g | Prot: 164.64g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окское Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Кефир (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Barilla Макароны, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|