|
Siii….imagino que será por mi amiga 🩸pero vaya desmotivación! Voy a seguir en el gym porque me gusta y quiero coger musculación pero la “alimentación pautada” que llevaba esta semana….la voy a dejar…me parece mucha comida y creo que comiendo sano como estaba haciendo y escuchando al cuerpo ni tan mal iba….vamos a por esta semana
|
77.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
956 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 79.11g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Avena Crunchy Integral, Prozis Crema de Cacahuete. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Mix Oriental, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Basmati. Dinner: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Hacendado Tiras de Pollo al Horno, Tomates. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|