Nelaka's Journal, 17 Jan 22

Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
85.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 January 2022:
1584 kcal Fat: 74.06g | Prot: 90.95g | Carbs: 148.02g.   Breakfast: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Milbona Bifidus Vainilla 0% , Arroz Basmati (Cocido), Pisto, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido. Dinner: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Zumo de Limón, Fresas, Komvida Kombucha Kombujito, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Maíz Dulce, Granada, Lechuga, Muslo de Pavo. Snacks/Other: Kiwi, Pompadour Hinojo, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. more...
2209 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Gaining 1.1 kg a Week



     
 

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