Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2014
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 119.42g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Банан, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Творог (Полностью Обезжиренный), Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Агуша Молоко 3.2%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Настольный теннис - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|