Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2014
|
131.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 158.08g | Prot: 98.87g | Carbs: 84.06g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сладкая Булочка, Чай с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Помидоры, Сосиски, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Русское Море Морская Капуста, Свежая Свининая Сосиска, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Сахар. more...
|
|
5852 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Desk Work - 6 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Driving - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 13 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|