Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 96.48g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Danone Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Творог 5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lunch: Шоколадный Кекс От 16.01, Запеканка От 16.01, Курица Вареная, Постный Борщ. Dinner: Сыр Сулугуни, Курица Вареная, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Мёд, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterinaEr's Weight History
|