Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2092 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 153.65g | Carbs: 198.17g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, МКС Биойогурт 2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Рогачевский МКК Сгущенка, МКС Сметана 15%, Творожная запеканка, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Global Village Баклажаны с Овощами, Лента Яблоко Семеренко, МКС Сыр Сулугуни, Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, МКС Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Сливы, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|