|
следствие моей распущенности, оливье и несоблюдения всякого режима и калорийности ☹️
|
63.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 108.96g | Carbs: 184.64g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Mollis Овсяная Каша с Клубникой, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Мёд, Красный Перец, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Стокманн Салат Мимоза. Snacks/Other: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|