Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 106.52g | Carbs: 352.06g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье, Чай, Череповецкий Мясокомбинат Холодец, Pasta Zara Макароны Отварные, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|