Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 89.48g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Ежевика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мёд, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Ореховый Рай Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Зеленый Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Dinner: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Груша, Мёд, Мандарины, Сыр Чеддер, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|