Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2234 kcal
|
Fat: 101.01g | Prot: 133.17g | Carbs: 208.45g.
Breakfast: Biedronka Vital Fresh Sok Pomarańczowy 100%, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko, Żółta Papryka, Sokołów Salami z Pomidorami, Pikok Parówki z Szynki Pure, Bułka Pszenna, Biedronka Masło Ekstra, Kaufland Pomidor Cherry, Cebule. Lunch: Gołąbki z Ryżem i Mięsem Mielonym Wieprzowo - Wołowym. Dinner: Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, Danone Danio o Smaku Klasycznej Wanilii, Sokołów Salami z Pomidorami, My Best Veggie Pasta Słonecznikowa z Papryką, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Pano Wafle Ryżowe Naturalne. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Banana), Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|