Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 50.35g | Carbs: 258.22g.
Breakfast: Рассольник. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная, Хурма. Dinner: Кефир 2,5%, Сосиска, Гречка Отварная, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Кефир Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|