Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 101.08g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: ALMAZOVЪ Белый Шоколад с Клубникой , Alpro Coconut Barista , Авокадо, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, Mst Fish Collagen Peptides (Strawberry Kiwi), METRO Chef Креветки. Lunch: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яйцо, Mr. Djemius Coco Jamboo, Ecomil Coconut Milk, Сквирянка Гречка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Грецкие Орехи, Говядина Постная. Snacks/Other: Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зелена Корова Тофу Аджика. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|