Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 140.83g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Яйцо. Lunch: Булгур, Макси Филе Грудки. Dinner: Активия Натуральный Йогурт, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Груша. Snacks/Other: Яблоко, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|