Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 56.57g | Carbs: 88.17g.
Breakfast: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Зеленый Чай, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Ашан Киви, Мандарины, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Ашан Огурцы Маринованные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Зеленый Чай. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Cross Training - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|