Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 99.44g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Сметана , Творог (Обезжиренный), Кофе. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Лента Салат Деревенский , Чай, Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|