Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2223 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 215.48g | Carbs: 215.85g.
Breakfast: Красное Яблоко, Бахетле Пирожки Бездрожжевые с Картофелем, Простоквашино Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Бахетле Курица Гриль, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Помидоры, Бахетле Курица Гриль, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|