Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 72.49g | Carbs: 212.54g.
Breakfast: Глобус Цикорий Растворимый , Авистрон Икра Сазана, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Никитка Кукурузные Палочки, Олейна Подсолнечное Масло , Призма Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Свекольник. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Tropicana Томатный Сок, Самарский Кондитер Черная Жемчужина, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Огурец (с Кожурой), Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом . Snacks/Other: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Свитлогорье Кефир 1,5%, Авистрон Икра Сазана, Ладоград Колбаса Куриная Полукопчёная "Невская", Кузя Кукурузные Палочки, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Яблочный Сок, Красное Яблоко. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Интервальная тренировка - 20 minutes, Hula Hoop - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, утряннняя зарядка - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|