Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 58.71g | Carbs: 173.94g.
Breakfast: Король Сыров Сыр, Буренкин Луг Сметана 20%, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Пятерочка Яйца, Буренкин Луг Сметана 20%, Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик. Lunch: Пятерочка Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья. Dinner: Хлебодар Лаваш Армянский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|