Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 76.76g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Лента Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Челны Хлеб Хлеб Серый, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Iberica Оливки с Анчоусом, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Капуста, Тушеная с Морковью, Нутом и Горошком, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|