Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 88.32g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лука Майонез Золотой, Кинто Соус Томатный Классический, Лаваш. Lunch: Сметана 15%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Авокадо ХААС, Форель. Dinner: Лазанья. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|