Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 68.45g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: Зеленый Чай, Frutoteka Зефир Яблочный, Арахис, Простоквашино Кефир 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Epica Йогурт Банан-Злаки. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Глобус Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семушка Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Эконива Молоко 1,5%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Аревик Варенье из Белой Черешни. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Груша Пакхам. more...
|
|
1112 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|