Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 110.32g | Carbs: 264.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Тесто Фило, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Радужная Форель (Выращиваемая), Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеченные или Жареные Креветки, Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фуджи Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Eat Me Голубика, Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|