Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2148 kcal
|
Fat: 124.28g | Prot: 115.85g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Самбери Сыр Пиковая Дама, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Самбери Сыр Пиковая Дама , KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, О'кей Морковь по-Корейски , Винегрет. Dinner: Фейхоа, Хуторок Сметана 15%, Коломенское Творог 9%, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Show Time Попкорн с Солью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Минтай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vishenka.92's Weight History
|