Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 58.25g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Яблоко, Омлет с Помидорами. Lunch: Яблоко, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир. Dinner: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Местное Известное Зефир Черничный, Гурманика Щи с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|