Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2717 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 79.09g | Carbs: 414.45g.
Breakfast: Appelsiinit, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Muhku Porkkanasämpylät. Dinner: Valio Sokeriton Mehukeitto, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Arla Keso Raejuusto, Porkkanat, Kiinankaali. Snacks/Other: Annas Pipari, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Fazer Turkinpippuri Hot & Sour, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|