Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 86.80g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Ягоды Карелии Голубика, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Arivera Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка ПП, Домик в деревне Сметана 15%, Мираторг Запеканка Картофельная с Мясом. Dinner: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Буше Ризотто с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|