Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1930 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 197.43g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Клубничным Соком, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, МКС Сметана 15%, Пятерочка Свекла, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог Обезжиренный, Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, МКС Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|