|
Ни на грамм))
|
86.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1873 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 91.00g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вятушка Коктейль Молочный с Какао , КХК Мороженое Ермошка, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Урбеч Кокосовая Паста, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Cross Training - 5 minutes, Ironing - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|