|
ОГ - 86.5
ОТ - 64.3
ОБ - 100
ОпЛ - 55.4
ОлЛ - 52.4
|
57.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 61.11g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Чизкейк со Смородиной и Шоколадной Основой. Lunch: Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , POK Крабовое Мясо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Печень Цыпленка в Томатном Соусе, Фунчоза. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Ашан Личи, Выбери Пользу Хлебцы Пшеничные, Домик в Станице Сыр Косичка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|