Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 38.14g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Iceberg Лосось Слабосоленый, Крафтяр Хлеб Подовый Мультизерновой, АТБ Редька Красная, Hochland Creme Clasic. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Multiplex Попкорн Карамель. Dinner: McDonald's Американо с Молоком Средний, McDonald's Макфлури Kitkat Карамельный. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Лускунчик Семечки , Сильпо Хурма, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, АТБ Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|