Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 68.78g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Бекон, Сметана 20%, Смак Хлеб Бородинский, Кофемания Щавелевый Суп. Dinner: Hummuskasa Хумус Классический, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Bekker Торт Наполеон. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|