Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
80 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 84.85g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Dinner: Лаваш, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 20%, Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная, Капустный Салат, Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок , Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trevelfais's Weight History
|