Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
121.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 79.89g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Кофемания Хлеб Черный, Селедка, Раменский Мясокомбинат Паштет, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Авокадо. Lunch: ВкусВилл Молоко Безлактозное, Детская Молочная Кухня Тефтели из Индейки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Яблоко. Dinner: ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Говядина Отварная, BeFit Рассольник с Говядиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedyshinp63's Weight History
|