Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 93.53g | Carbs: 196.74g.
Breakfast: Хлебница Булка Ромашка , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Домик в деревне Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жар Пицца Пицца Европейская, Жар Пицца Салат Цезарь , Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, ВкусВилл Фудик Тефтели Куриные с Рисом "Школьные". Snacks/Other: Мандарины, Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|