Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 125.89g | Carbs: 228.56g.
Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Grow Food Печёная Свекла, Капуста Белокочанная, АО Тандер Яблоко, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Картофель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, АО Тандер Яблоко, Куриное Филе Вареное. Dinner: Шарлиз Маршмеллоу, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Голден Яблоко , Магнит Банан, Грецкие Орехи, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|