|
Varmaan nesteitä lähteny kun koitan syödä kevyemmin koronaeristyksessä. Ei oo niin nälkäkään ku ei liiku. Hyvä näin!
|
70.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2067 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 200.78g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. Lunch: Sondey Riisikakku Juusto, Café Picnic Salaattipohja, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Sondey Riisikakku Juusto, Café Picnic Salaattipohja, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi. Snacks/Other: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Sondey Rice Cakes Cheese, Saarioinen Pippurikalkkuna, Nick's Nougat Swirl Jäätelö. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|