Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 99.09g | Carbs: 200.35g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Брауни абрикосовый, Кофе, Yammy Арахисовая Паста, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый , Сырные булочки. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Оливковое Масло, Лук, Гороховая Каша, Сырные булочки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Оливковое Масло, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Barilla Макароны Penne Rigate, Подосиновики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|