Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 112.55g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Danke Сыр Гауда Голд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Творог. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста с грудкой. Dinner: Бургер Кинг Нагетсы, Фасоль с мясом и овощами. Snacks/Other: Рахат Рахат-Лукум, Пшеничный Хлеб, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|