Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
133 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1965 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 210.02g | Carbs: 53.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Кубань Продукт Томаты в Томатном Соке, Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Три Несушки Яйца Куриные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|