Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 52.50g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Карамельная Ириска, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Орехи Макадамии, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Лента Багет Французский, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Петрушка, Укроп, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Лента Багет Французский, Сметана , Борщ Вегетарианский. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Чай. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|