Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 39.35g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Italy Фокачча с Песто, Красные Помидоры, Куриное Филе, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Green Milk Растительный Напиток «Шоколад». Lunch: Азбука Вкуса Пирожное Кейк-Попс, Американо. Dinner: Банан, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
re.pushka's Weight History
|