Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2338 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 168.98g | Carbs: 234.85g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Мандарины, Красное Яблоко, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Бахетле Пельмени Мусульманские, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|